Als lebenserfahrene Berlinerin mit einer tiefen Leidenschaft für Familien- und Gesundheitsthemen begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden – mit Herz und Wissen.
Bei mir stehst du als Mensch im Mittelpunkt – mit all deinen Fragen und deinem ganz eigenen Prozess. Ein gutes Bauchgefühl braucht mehr als nur gesunde Ernährung. Es braucht ein unterstützendes Umfeld, in dem du dich wohlfühlst und in dem alles im Einklang steht.
Mein Fokus liegt darauf, Menschen – ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – zu unterstützen, die mit Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien oder Schlafproblemen bei Babys und Kleinkindern zu kämpfen haben. Ich kenne diese Herausforderungen nur zu gut und weiß, wie komplex sie werden können – vor allem, wenn sie gemeinsam auftreten.
Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit einfühlsame Beratung mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um die für dich passende Lösung zu finden.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Es geht nicht nur darum, sichtbare Symptome zu lindern, sondern auch die tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Umfeld zu verstehen. Denn Ernährung ist kein isolierter Prozess – sie ist Teil deines gesamten Wohlbefindens und spielt eine zentrale Rolle in deinem Alltag und deiner Gemeinschaft.
Lass uns in einem offenen, vertrauensvollen Gespräch gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg bestmöglich begleiten kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir zu arbeiten!
Mit meiner Leidenschaft für Ernährung, Schlaf und ganzheitliches Coaching unterstütze ich Menschen dabei, ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Seit über 10 Jahren bin ich in der Ernährungsbildung tätig, insbesondere in der Arbeit mit Kindern und Familien. Ich habe Projekte wie die KiESEL-Studie koordiniert und Fachkräfte in Workshops zu gesunder, klimafreundlicher Ernährung geschult.
Als zertifizierte Schlafcoach für Babys und Kleinkinder helfe ich Familien, ruhige Nächte und erholsame Schlafroutinen zu entwickeln. Mein Wissen aus der Ernährungswissenschaft und dem Coaching fließt in jede Beratung ein, um individuelle, nachhaltige Lösungen zu finden, die wirklich passen.
In meiner Freizeit liebe ich es, neue kulinarische Entdeckungen auf Reisen zu machen, mich beim Crossfit oder Yoga auszupowern und mich in spirituelle Literatur zu vertiefen.
Seit 2007 vereine ich wissenschaftliche Expertise, praktische Erfahrung und fundierte Ausbildungen in Ernährungstherapie, Coaching und Babyschlafberatung. Durch meine Arbeit als Wissenschaftlerin am BfR, in Bildungsprojekten wie der Sarah Wiener Stiftung und meine Selbstständigkeit in eigener Praxis verbinde ich Forschung, Praxis und individuelle Beratung – für nachhaltige und alltagstaugliche Lösungen.
Bachelorstudium der Ökotrophologie an der HAW Hamburg.
Masterstudium der Ernährungswissenschaften an der Universität Potsdam.
Zertifikatslehrgang bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zur Ernährungsberaterin DGE.
Wissenschaftlerin beim Bundesinstitut für Risikobewertung.
Ausbildung zum systemisch- integrativen Coach – bei der Coaching Spirale.
Ausbildung zum zertifizierten Schlafcoach für Babys- und Kleinkinder – bei Inga Ahlers.
Selbstständig in eigener Praxis.
Trainerin bei der Sarah Wiener Stiftung für das Projekt „Ich kann kochen!“.
Mein Ansatz ist nicht nur wissenschaftlich. Ich analysiere für jeden meiner Klienten ganz individuell, wie wir durch die Ernährungsumstellung eine bessere Lebensqualität schaffen können.“
