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Ernährungs- & Familiencoaching

Systemisches

Ernährungs- & Familiencoaching

Wie kann ich mein Essverhalten so gestalten, dass es zu mir und meinem Leben passt?“ Anstatt sich auf das Gewicht, Nährwerte und Kalorien zählen zu fokussieren, geht es um viel mehr. Kennst du eigentlich deine Bedürfnisse? Wir befinden uns manchmal im Hamsterrad unseres Lebens und verlieren den Fokus auf das was längst in unserem Leben ist.

Ich habe Interesse an einem Perspektivwechsel

Intuitives Essen

Schokolade, Chips, Cola und co.

  • Essen bedeutet für dich mehr als nur die reine Nahrungsaufnahme?
  • Du isst aus Leidenschaft und tröstet und belohnst dich damit?
  • Du möchtest dich und deine Familie gesund ernähren und willst optimal versorgt sein?
  • Du interessierst dich für inuitives Essverhalten und möchtest mehr Selbstvertrauen und Sicherheit beim Thema Ernährung?
  • Du suchst Klarheit zu einem bestimmten Ernährungsthema und findest dich im Dschungel der vielen Mythen, Trends und zahlreichen Podcasts einfach nicht zurecht?
  • Du brauchst Ideen, wie du für deine Familie, auch mit wenig Zeit einen gesunden Essalltag gestalten kannst?
  • Du möchtest lernen, was es mit der natürlichen Körperintelligenz auf sich hat und wie intuitiv essen mit Kindern funktioniert?
  • Veränderungen sind nur von kurzer Dauer und du bist frustriert?
Ich helfe dir dabei!

Mein Coaching

hilft dir

  • dich und dein Essverhalten besser zu verstehen
  • Strategien für deinen/ euren Essalltag zu etablieren
  • wenn euch als Familie Struktur fehlt und ihr euch gesünder ernähren wollt
  • bei der dauerhaften Veränderung, die du dir wünschst
  • um dir klar zu werden, warum intuitives Essverhalten sehr heilsam sein kann
  • deine Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zu stärken
  • für deine Bedürfnisse innerhalb deines Systems einzustehen
  • eine Balance zwischen Genuss und Verzicht zu finden

Ablauf meines Coaching

Prävention ist besser als Therapie

Kennenlernen

Im ersten Gespräch – per Mail oder Telefon – lernen wir uns kennen und klären deine wichtigsten Fragen. Dabei geht es darum, ein Gefühl für deine Situation zu bekommen und gemeinsam zu prüfen, wie ich dich unterstützen kann.

Kostenvoranschlag

Auf Basis deiner Anliegen erstelle ich einen individuellen Kostenvoranschlag. Mein Honorar orientiert sich an den Empfehlungen des Berufsverbands VDOE. Je nach Indikation kann ein Teil der Kosten von deiner Krankenkasse übernommen werden.

Behandlungsvereinbarung

Wenn alle Rahmenbedingungen geklärt sind, legen wir die Vereinbarung für deine persönliche Ernährungstherapie fest. So hast du einen klaren Überblick über Ablauf, Umfang und mögliche Kosten – transparent und verbindlich.

Du bestimmst, ob wir in Präsenz, online oder telefonisch zusammenarbeiten.

Je nach Situation, Anliegen und Diagnose arbeite ich mit dir, deinem Kind gemeinsam oder getrennt, mit Teilen der Familie oder mit der gesamten Familie.

Meine Zertifikate und Mitgliedschaften

Mein Ansatz ist nicht nur wissenschaftlich. Ich analysiere für jeden meiner Klienten ganz individuell, wie wir durch die Ernährungsumstellung eine bessere Lebensqualität schaffen können.“